mon parcourset l'histoire des Chemins vers Soi
À propos de David
Un parcours, des rencontres, des expériences… et une autre manière d’avancer.
Je m’appelle David MARTINAT.
Pendant une grande partie de ma vie, j’ai appris à avancer, à m’adapter, à tenir bon. Beaucoup moins à m’arrêter pour écouter ce qui se passait en moi.
À 19 ans, je me suis engagé dans l’armée de Terre, où j’ai servi pendant quinze ans, dont les neuf premières années comme parachutiste au sein d’une unité combattante.
J’ai ensuite poursuivi mon parcours professionnel dans les télécommunications, d’abord comme technicien, puis comme cadre.
Des univers où l’engagement, les responsabilités, la capacité d’adaptation et les objectifs occupaient une place importante.
J’ai connu l’adrénaline des missions, la pression professionnelle, les responsabilités familiales, les réussites… mais aussi les doutes, les ruptures et ces périodes où ce que l’on a construit ne suffit plus à donner du sens à ce que l’on vit.
Pendant longtemps, j’ai cherché ma place. Sans toujours savoir ce que je cherchais réellement.
Une rencontre, puis d'autres chemins
Autour de la quarantaine, une rencontre importante est venue bousculer quelque chose en moi.
Elle m’a amené à porter un regard différent sur mes émotions, ma sensibilité et, plus largement, sur la manière dont je vivais.
Ce fut le début d’une période d’introspection qui, plus de dix ans après, se poursuit encore aujourd’hui.
J’ai commencé par lire. Beaucoup. Puis j’ai ressenti le besoin d’aller au-delà des mots et des connaissances.
Expérimenter, pour découvrir ma vérité.
C’est ainsi que j’ai exploré des approches très différentes : la méditation, les pratiques corporelles et énergétiques, le travail sur les émotions et les relations, différentes traditions de connaissance de soi, sans oublier la marche et la nature, qui occupent aujourd’hui une place importante dans ma vie.
Certaines expériences m’ont profondément nourri. D’autres m’ont laissé perplexe. Certaines m’ont même conduit à remettre en question des convictions auxquelles j’avais pourtant longtemps adhéré.
Et c’est aussi cela que j’ai appris au fil des années : ce qui nous semble juste à un moment de notre vie peut évoluer avec le temps et l’expérience.
Je n’ai donc jamais souhaité transformer mes découvertes en vérités universelles.
Je préfère continuer à observer, à questionner et à expérimenter, en acceptant aussi de ne pas tout comprendre.
Apprendre à observer autrement
Parmi les pratiques que j’ai découvertes, la méditation a progressivement pris une place particulière.
Notamment Vipassana, une pratique fondée sur l’observation de ce qui se passe en soi.
Pour mes 50 ans, j’ai choisi de m’offrir une deuxième retraite Vipassana : dix jours de silence, rythmés par environ dix heures de méditation quotidiennes.
Dix jours sans téléphone, sans lecture, sans conversation. Dix jours à observer les sensations, les réactions, les pensées, et cette tendance que nous pouvons avoir à vouloir retenir ce qui nous plaît ou repousser ce qui nous dérange.
Une expérience exigeante, parfois inconfortable, mais profondément enrichissante pour moi.
Je n’en suis pas revenu avec toutes les réponses. Et je n’ai pas davantage l’impression d’avoir atteint un quelconque état particulier.
En revanche, ces expériences continuent de nourrir ma manière d’aborder la vie.
Observer avant de vouloir changer. Accueillir ce qui se présente, sans chercher systématiquement à le corriger.
Et, peut-être surtout, apprendre à faire un peu moins la guerre à ce qui est.
Ce n’est pas quelque chose que je maîtrise parfaitement. C’est une pratique, un apprentissage qui se poursuit au quotidien.
Du chemin personnel à l'envie d'accompagner
Au fil des années, j’ai également remarqué que certaines personnes venaient assez naturellement se confier à moi.
Au détour d’une conversation, d’une rencontre, parfois sans que nous nous connaissions vraiment.
J’aimais ces échanges. Non pas pour apporter des solutions, mais pour écouter, questionner, partager parfois une expérience et laisser chacun faire son propre cheminement.
L’idée d’en faire une activité professionnelle me traversait l’esprit depuis longtemps. J’avais même déjà imaginé et écrit ce qui allait devenir mes Marches en conscience.
Mais entre imaginer un projet et lui donner vie, il y a parfois un pas que l’on tarde à franchir.
En février 2024, un événement professionnel est venu bouleverser le cours des choses.
Après plusieurs mois de tensions avec mon nouveau responsable, une altercation particulièrement difficile a marqué un point de rupture.
Ce jour-là, il m’a hurlé de partir, de quitter son équipe.
Je suis resté silencieux trois secondes.
Puis j’ai simplement répondu : « D’accord, je m’en vais. »
Et je ne suis jamais retourné travailler.
Avec le recul, je crois que cette décision était déjà prise quelque part en moi. Je n’arrivais simplement pas à à franchir le pas.
Cette altercation a été la goutte d’eau qui a fait déborder le vase. Mais elle a aussi été, d’une certaine manière, l’autorisation que j’attendais pour partir.
J’attendais de l’autre ce que je ne parvenais pas à me donner moi-même.
Il m’a fallu du temps pour prendre conscience de cela.
J’ai alors eu la chance de disposer de nombreuses heures de récupération, acquises au fil des années, qui m’ont permis de bénéficier de près d’une année de congés.
Une période inattendue, durant laquelle j’ai pu prendre du recul, vivre à un autre rythme et laisser mûrir des idées qui m’accompagnaient depuis longtemps.
Ce n’est que vers la fin de l’année 2024 que le projet des Chemins vers Soi a commencé à prendre une forme concrète.
Et pourtant, malgré les réflexions et les premières idées déjà couchées sur le papier, je tardais encore à passer à l’action.
Il aura finalement fallu que je me retrouve au pied du mur, au moment de quitter définitivement et officiellement mon emploi, pour franchir ce pas.
Non pas parce que tout était prêt. Ni parce que j’avais toutes les réponses.
Mais parce qu’à un moment, il fallait bien cesser d’imaginer ce que je pourrais faire… et commencer à le faire.
Cette réflexion s’est accompagnée de formations liées aux activités que je propose aujourd’hui : Access Bars®, l’accompagnement en randonnée pédestre auprès de la Fédération Française du Milieu Montagnard et les premiers secours auprès de l’Union Départementale des Sapeurs-Pompiers du Cher.
C’est ainsi que sont nés Les Chemins vers Soi avec David.
À propos des Chemins vers Soi
Parce qu’il n’existe pas un seul chemin pour se rapprocher de soi.
Pourquoi « Les Chemins vers Soi » ?
Lorsque j’ai commencé à imaginer cette activité, je me suis demandé ce que je souhaitais réellement proposer.
Je ne voulais pas construire une méthode qui prétendrait convenir à tout le monde. Ni devenir celui qui expliquerait aux autres comment vivre, penser ou changer.
Mon propre parcours m’avait justement montré combien les chemins pouvaient être différents.
En regardant derrière moi, j’ai pris conscience que des expériences parfois très éloignées les unes des autres avaient participé à me faire évoluer.
Certaines avaient été heureuses, d’autres douloureuses. Certaines étaient le fruit de mes choix, d’autres s’étaient simplement imposées à moi.
Et toutes, à leur manière, m’avaient amené à découvrir quelque chose de moi.
C’est de cette réflexion qu’est né le nom Les Chemins vers Soi.
Parce qu’une marche en forêt, une rencontre, une période difficile, une expérience de méditation ou simplement un moment où l’on prend le temps de souffler peuvent parfois ouvrir des perspectives différentes.
Il n’y a à mon sens pas de parcours idéal, pas d’ordre à respecter, pas de destination que nous devrions tous atteindre.
Il existe autant de chemins que de personnes.
Et chacun reste libre de choisir le sien.
Du courant de la vie au Surfeur Bouddhiste
Pendant longtemps, j’ai eu le sentiment de lutter contre la vie.
Je la vivais comme un long fleuve, loin d’être tranquille, dans lequel je m’épuisais à nager à contre-courant.
Je voulais avancer, maîtriser, résister. Sans toujours voir les obstacles qui se présentaient, ni les possibilités qui s’offraient à moi.
Et puis, à une période où j’étais particulièrement fatigué, physiquement comme émotionnellement, quelque chose a commencé à changer.
J’ai commencé à lâcher.
Pas tout d’un coup. Pas définitivement.
Mais suffisamment pour découvrir qu’il était parfois possible de cesser de lutter contre le courant et de se laisser porter un moment.
Cela ne signifiait pas renoncer à choisir ma direction. Au contraire, en dépensant moins d’énergie à lutter, je pouvais progressivement retrouver la capacité d’observer, d’anticiper et d’agir autrement.
Cette image du fleuve m’accompagne depuis longtemps.
Et puis, quelques années plus tard, un surnom inattendu est venu rejoindre cette manière de voir la vie.
Le Surfeur Bouddhiste
Je ne suis pourtant ni surfeur, ni bouddhiste.
Ce nom m’a été donné par une adolescente, la fille d’une femme avec laquelle j’avais partagé une relation.
Lorsque notre histoire s’est terminée, sa mère lui a annoncé notre séparation. Et sa fille lui aurait simplement répondu :
« Mais maman, tu croyais quoi ? Il n’était pas pour toi, le Surfeur Bouddhiste. »
Lorsque j’ai appris cette anecdote, cela m’a fait sourire.
Je ne sais toujours pas vraiment pourquoi elle m’avait appelé ainsi.
Mais ce surnom m’a parlé.
Il faisait écho, d’une manière assez inattendue, à ce que j’apprenais progressivement : ne plus chercher à lutter contre chaque mouvement de la vie, mais essayer de trouver mon équilibre au milieu de ce qui se présente.
Car la vie ne cesse pas de nous envoyer des vagues.
Certaines sont douces. D’autres nous bousculent. Et il arrive aussi que nous buvions la tasse.
Nous ne pouvons pas toujours choisir les vagues qui arrivent.
Mais nous pouvons, peu à peu, apprendre à les traverser autrement.
J’ai donc choisi de conserver ce surnom.
Non pas comme un titre, encore moins comme une preuve de sagesse.
Simplement comme un rappel de ce que je continue moi-même à apprendre.
Une invitation, pas une méthode
Les Chemins vers Soi avec David ne sont ni une méthode universelle, ni une promesse de transformation.
C’est avant tout une invitation à s’accorder du temps et de l’espace.
Pour ralentir lorsque tout va trop vite. Pour souffler lorsque le quotidien devient pesant. Pour retrouver le plaisir d’être dehors, de marcher, de partager un moment simple. Ou pour s’offrir un temps plus personnel, dans un cadre d’écoute et de douceur.
C’est pour cela que j’ai choisi de proposer plusieurs portes d’entrée.
Des Parenthèses Nature, pour marcher, découvrir, échanger et profiter de l’instant.
Des Marches en conscience, pour explorer autrement nos sens, notre respiration et notre présence à ce qui nous entoure.
Des séances individuelles d’Access Bars® et des soins de bien-être, pour s’accorder un moment de détente et d’apaisement.rapprocher
Et des accompagnements sur plusieurs rencontres, pour celles et ceux qui ressentent le besoin de prendre davantage de temps pour eux.
Ces propositions sont différentes, mais elles partagent une même intention : créer des conditions favorables pour que chacun puisse vivre sa propre expérience, sans pression de résultat.
Je ne sais pas à l’avance ce qu’une personne vivra pendant une marche, une séance ou un accompagnement.
Et je ne cherche pas à le décider pour elle.
Je propose un cadre, une présence, des outils et une expérience. La personne reste libre de ce qu’elle souhaite en faire.
Et si vous vous accordiez simplement ce temps ?
Vous n’avez pas besoin d’être en difficulté pour avoir envie de ralentir.
Vous n’avez pas besoin non plus d’avoir un objectif précis, une question à résoudre ou quelque chose à changer.
Parfois, l’envie de prendre l’air, de retrouver un peu de calme ou de s’offrir un moment pour soi suffit.
Et parfois, ce premier moment ouvre simplement la possibilité de regarder les choses autrement.
Avec Les Chemins vers Soi, je ne vous propose pas de devenir quelqu’un d’autre.
Je vous invite simplement à vous accorder l’espace nécessaire pour vous rapprocher, à votre rythme, de ce qui compte pour vous.
Avec simplicité et légèreté.
Ce qu'ils en pensent
Les Chemins Vers Soi avec David
Sur 5 étoiles
Évaluation globale sur 28 avis Google
Très belle expérience en forêt la nuit, tous les bruits nocturnes prennent de la mesure. Chaque pas invite à progresser dans cette balade à "l'aveugle" dans une nature qui se révèle différente, guidée par nos autres sens et dans la confiance et la sécurité assurées par David. Une aventure à savourer et à renouveler...
Hier soir j'étais avec David, j'ai expérimenté Quand la forêt s'endort. Et franchement c'était incroyable... Après un moment d'adaptation à la vue j'ai été prise dans cette expérience très particulière. J'ai ressenti une appréhension mais ensuite j'ai adoré l'ambiance feutré, les glands qui tombent, le vent dans les arbres, le bruit des pattes d'animaux. Un hérisson nous a fait coucou et les lucioles présentes m'ont fait aller dans un pays imaginaire... Et surtout, je vous recommande cette ballade pour la vue que l'on a du ciel. C'était magique, la voie lactée, la grande ourse... J'en ai eu les larmes aux yeux, c'était beau... Et même plus, j'étais connectée avec le ciel, les éléments et la nature.... Ouah quelle expérience.... Et David est tout simplement à l'écoute de vos ressentis ou appréhensions... Le top du top... Allez y, c'est magique...
Un immense merci à David qui m’a apporté grâce aux soins Access-Bars, apaisement et sérénité. Après un burn out, je reprends vie et confiance en moi. Merci David pour cet accompagnement précieux.
1ère expérience "Acces bar" réussie Séance ultra relaxante au point que je me suis quasi endormie. Le soir j'ai ressenti un apaisement Les jours suivants, j'ai remarqué que je prenais certains sujets auparavant sensibles avec plus de recul. Ce qui m'aurait stressé d'habitude glissait sur moi. Et aujourd'hui je suis en capacité d'analyser la situation avec du bon sens et surtout du recul pour faire la part des choses sans prise de tête ce qui me provoque un bien être. Merci David
Un moment de quiétude hors du temps, l'apaisement de la forêt combiné aux échanges et paraboles de David offre une marche guidée par la bienveillance. Offrez vous un instant au sol pour ressentir les éléments vous envahir.
J'avais besoin de me reconnecter à la nature et du coup j'ai fait une parenthèse nature avec David et j'ai adoré. David s'est adapté à mon rythme et nous avons pu prendre le temps de découvrir la forêt. Il est très pro et me demandait toujours si le rythme de marche allait bien pour moi. Puis il m'a fait découvrir le soin access bar au pied d'un saule pleureur qui m'a reboostée après la marche. Je le recommande chaudement.
Calme et sérénité , marche et méditation ,un partage au seing de notre belle forêt , avec un soleil plaisant , je recommande David , un voyage à refaire avec plaisir .
J'ai voulu expérimenter cet atelier de marche en conscience avec David car j'essaie de canaliser mon mental et c'était intéressant de voir la forêt autrement. Marcher autrement fait du bien, cela nous permet de voir et ressentir les choses autrement. Merci à toi et aux participantes. À vous de découvrir maintenant si le coeur vous en dit
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