Parenthèses
nature
Des moments simples pour ralentir,
respirer
& profiter de la nature
Les Parenthèses Nature sont nées d'une envie simple
Offrir des moments où l'on peut ralentir, sortir du rythme habituel et retrouver un peu d'espace.
Ici, il n’est pas question de performance, d’exploit sportif ou de développement personnel.
Il s’agit simplement de prendre le temps.
Le temps de marcher.
Le temps d’observer.
Le temps de respirer.
Le temps d’être ensemble.
Au fil des saisons, plusieurs formats sont proposés afin que chacun puisse trouver l’expérience qui lui correspond.
Les différentes Parenthèses Nature
Chaque Parenthèse Nature propose une manière différente de ralentir, respirer et profiter pleinement du vivant.
Marche
mieux-être
Un temps pour soi
Une sortie accessible pour souffler, marcher à son rythme et profiter simplement de la nature.
Parenthèse
en famille
Un moment à partager
Une expérience conviviale pour se retrouver autrement et créer de beaux souvenirs ensemble.
Les marais
au clair de lune
Découvrir autrement
Lorsque la lumière change, les paysages familiers révèlent une toute autre ambiance.
Quand la forêt
s'endort
Une expérience sensorielle
Quand la lumière baisse, la forêt ne s’endort pas vraiment. Elle change simplement de langage.
Marche mieux-être
Le plaisir de marcher, loin du rythme du quotidien
Parfois, quelques heures suffisent pour se sentir mieux.
La Marche mieux-être est une invitation à ralentir, prendre l’air et profiter pleinement de la nature dans une ambiance simple et conviviale.
Ici, pas d'objectif sportif ni de performance.
Chacun avance à son rythme, profite du paysage, échange s’il le souhaite ou simplement du plaisir d’être dehors.
Une occasion de souffler, de sortir du quotidien et de s'offrir un temps pour soi.
Ce que vous y trouverez :
– Une marche accessible à la plupart des personnes
– Un rythme tranquille
– Une ambiance conviviale
– Des moments d’échange et de partage
– Une immersion au cœur de la nature
« J’ai participé à une marche bien-être avec David dans la forêt, et c’était une expérience vraiment exceptionnelle. La pause méditation et les histoires partagées m’ont énormément aidée à me ressourcer face au burn-out. Je recommande vivement ! »
Cathy — Marche mieux-être
Avis Google ★★★★★
Informations pratiques :
– Distance : entre 4 et 7 km
– Durée : entre 2 et 3 heures
– Groupe limité à 12 participants
– Participation : 15 € par personne
Vous représentez une association, une entreprise ou une collectivité ?
Les Marches mieux-être peuvent être organisées pour des groupes constitués souhaitant offrir un temps de respiration, de convivialité et de reconnexion à la nature.
Parenthèse en famille
Découvrir la nature ensemble, au rythme des enfants
Dans un quotidien souvent rythmé par les écrans, les obligations et les emplois du temps chargés, il n’est pas toujours facile de prendre simplement du temps ensemble.
La Parenthèse en famille est une sortie nature pensée pour partager un moment agréable, accessible aux petits comme aux grands.
Marcher, observer, discuter, jouer ou simplement profiter du moment.
Sans objectif particulier.
Juste le plaisir d'être ensemble.
Ce que vous y trouverez :
– Une sortie adaptée aux familles
– Un rythme accessible aux enfants
– Des moments de découverte et d’observation
– Une activité simple et conviviale
– Un temps de qualité partagé
Informations pratiques :
– Distance : environ 2 à 3 km
– Durée : environ 2 heures
– Groupe limité à 12 participants
– Participation : 15 € pour un enfant et son accompagnant
+ 5 € par enfant supplémentaire
+ 10 € par adulte supplémentaire
– Activité accessible aux enfants capables de marcher environ 2 à 3 km.
Les marais au clair de lune
Quand la nuit révèle un autre paysage
Les marais de Bourges sont connus pour leur richesse naturelle et leur atmosphère particulière.
Pourtant, peu de personnes les découvrent lorsque le soleil laisse place à la lumière de la lune.
À mesure que le jour s’efface, les couleurs changent, les silhouettes se dessinent autrement et les sons prennent davantage de place.
Ce qui semblait familier devient soudain plus mystérieux.
Ce qui paraissait ordinaire attire désormais le regard.
Cette Parenthèse Nature n’a pas pour objectif de transmettre un savoir ou de réaliser une performance sportive.
Elle invite simplement à ralentir, marcher tranquillement et observer ce que la nuit révèle lorsque nous prenons enfin le temps de regarder.
Dans le calme des marais, chacun avance à son rythme et découvre une ambiance unique, différente à chaque pleine lune.
Une expérience simple, accessible et surprenante.
Cette Parenthèse Nature permet de :
– Découvrir les marais sous un angle inhabituel
– Développer son sens de l’observation
– Profiter pleinement d’un moment hors du quotidien
– Se reconnecter à la nature dans une atmosphère apaisante
– Vivre une expérience originale en petit groupe
Informations pratiques :
– Distance : non défini
– Durée : environ 1h30 heures
– Groupe limité à 8 participants
– Participation : 20 € par personne ou 30 € pour un couple
Quand la forêt s'endort
Une invitation à écouter autrement
Lorsque la lumière baisse, beaucoup pensent que la forêt s’endort.
Pourtant, il suffit de s’arrêter quelques instants pour constater qu’il n’en est rien.
Les oiseaux laissent parfois la place à d’autres sons.
Le vent devient plus perceptible.
Les craquements, bruissements et appels nocturnes prennent progressivement le relais.
L'attention se déplace naturellement.
On regarde moins.
On écoute davantage.
Cette expérience propose de vivre ce moment particulier où la forêt change de rythme.
Peu de marche.
Peu de paroles.
Simplement le temps de s’installer, d’observer et de laisser les sens retrouver leur place.
Dans une société où tout va vite et où le bruit est omniprésent, cette parenthèse offre l’occasion rare de ralentir suffisamment pour entendre ce qui est habituellement couvert par notre agitation quotidienne.
Une expérience douce, sensorielle et profondément dépaysante.
Cette Parenthèse Nature permet de :
– Développer sa qualité d’écoute
– Découvrir la forêt sous un autre regard
– Apaiser le mental par l’attention portée aux sons
– Vivre un moment de présence simple et authentique
– Retrouver un lien plus direct avec le vivant
« …j’ai adoré l’ambiance feutrée, les glands qui tombent, le vent dans les arbres, le bruit des pattes d’animaux… je vous recommande cette ballade pour la vue que l’on a du ciel. C’était magique, la Voie lactée, la Grande Ourse… J’en ai eu les larmes aux yeux, c’était beau… j’étais connectée avec le ciel, les éléments et la nature… Ouah, quelle expérience…Et David est tout simplement à l’écoute de vos ressentis ou appréhensions… Le top du top… Allez y, c’est magique.. »
Karine — Quand la forêt s’endort
Avis Google ★★★★★
Informations pratiques :
– Distance : moins de 3 km
– Durée : environ 1h30 heures
– Groupe limité à 12 participants
– Participation : 20 € par personne ou 30 € pour un couple
Une pratique encadrée pour profiter en toute sérénité
La nature est un formidable espace de découverte, de ressourcement et de liberté.
Pour que chacun puisse profiter pleinement de ces moments, les activités sont organisées dans un cadre bienveillant, préparé et adapté aux participants.
Parcours repérés
Chaque itinéraire est reconnu à l’avance afin de garantir une expérience adaptée aux participants et aux conditions du moment.
Encadrement qualifié
Titulaire du Brevet Fédéral d’Accompagnateur de Randonnée Pédestre, j’encadre les sorties dans le respect des bonnes pratiques et de la sécurité du groupe.
Premiers secours
Titulaire du PSC
(Premiers Secours Citoyen),
je suis formé aux gestes de premiers secours.
Petits groupes
Les groupes sont volontairement limités afin de préserver la qualité des échanges, l’attention portée à chacun et le confort de l’expérience.
Les prochaines dates
La nature a son propre rythme.
Afin de garantir le confort et la sécurité de chacun, certaines sorties peuvent être reportées lorsque les conditions météorologiques ne permettent pas de vivre l’expérience dans les meilleures conditions.
Marche mieux-être
Samedi 7 novembre
8h30-11h30
Samedi 14 novembre
8h30-11h30
En forêt domaniale
d’Allogny
Parenthèse en famille
Mardi 27 octobre
9h-11h30
En forêt domaniale
d’Allogny
Les marais au clair de lune
Activité temporairement suspendue
En raison de la sécheresse actuelle du marais, les sorties Les marais au clair de lune sont momentanément suspendues.
Elles reprendront dès que les conditions permettront à nouveau de profiter pleinement du lieu.
Dans les marais
de Bourges
Quand la forêt s'endort
Samedi 7 novembre
21h-22h30
En forêt domaniale
d’Allogny
Afin d’assurer le caractère intimiste des Parenthèses Nature,
mais également assurer la sécurité de chacun,
le nombre de participant est volontairement limité en fonction de la nature de l’activité
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Afin d’assurer la sécurité des participants,
l’organisation des activités nature en forêt est exclusivement réalisée au cœur de la forêt d’Allogny.
Les calendriers de chasse disponibles sur le site de l’Office National des Forêts permettent ainsi de garantir au mieux les dates et zones chassées sur l’ensemble des forêts domaniales, ce qui n’est pas réalisable en dehors de celles-ci.
Des Parenthèses Nature pour les groupes,
associations et entreprises
Les Parenthèses Nature peuvent également être proposées à des groupes constitués souhaitant offrir un moment de respiration, de convivialité et de reconnexion à la nature.
Que ce soit dans le cadre d’une association, d’une collectivité, d’un comité d’entreprise, d’une entreprise ou d’un groupe privé, chaque intervention est adaptée aux besoins du public accueilli.
Les bénéfices recherchés
– Favoriser le bien-être et la détente
– Ralentir le rythme du quotidien
– Renforcer les liens humains
– Encourager les échanges et la convivialité
– Offrir un temps de respiration en pleine nature
Les parcours, la durée, le rythme et le contenu peuvent être adaptés en fonction des objectifs, du nombre de participants et des contraintes de votre structure.
Selon les besoins, la marche peut également se prolonger par un moment convivial autour d’une boisson chaude ou d’un casse-croûte partagé.
Une intervention sur mesure
Chaque projet étant unique, un échange préalable permet de définir ensemble la formule la plus adaptée à votre public.
Vous souhaitez organiser une Parenthèse Nature pour votre groupe ?
Je vous invite à me contacter afin d’étudier votre projet et d’établir un devis personnalisé.
Ce qu'ils en pensent
Les Chemins Vers Soi avec David
Sur 5 étoiles
Évaluation globale sur 28 avis Google
Très belle expérience en forêt la nuit, tous les bruits nocturnes prennent de la mesure. Chaque pas invite à progresser dans cette balade à "l'aveugle" dans une nature qui se révèle différente, guidée par nos autres sens et dans la confiance et la sécurité assurées par David. Une aventure à savourer et à renouveler...
Hier soir j'étais avec David, j'ai expérimenté Quand la forêt s'endort. Et franchement c'était incroyable... Après un moment d'adaptation à la vue j'ai été prise dans cette expérience très particulière. J'ai ressenti une appréhension mais ensuite j'ai adoré l'ambiance feutré, les glands qui tombent, le vent dans les arbres, le bruit des pattes d'animaux. Un hérisson nous a fait coucou et les lucioles présentes m'ont fait aller dans un pays imaginaire... Et surtout, je vous recommande cette ballade pour la vue que l'on a du ciel. C'était magique, la voie lactée, la grande ourse... J'en ai eu les larmes aux yeux, c'était beau... Et même plus, j'étais connectée avec le ciel, les éléments et la nature.... Ouah quelle expérience.... Et David est tout simplement à l'écoute de vos ressentis ou appréhensions... Le top du top... Allez y, c'est magique...
Un immense merci à David qui m’a apporté grâce aux soins Access-Bars, apaisement et sérénité. Après un burn out, je reprends vie et confiance en moi. Merci David pour cet accompagnement précieux.
1ère expérience "Acces bar" réussie Séance ultra relaxante au point que je me suis quasi endormie. Le soir j'ai ressenti un apaisement Les jours suivants, j'ai remarqué que je prenais certains sujets auparavant sensibles avec plus de recul. Ce qui m'aurait stressé d'habitude glissait sur moi. Et aujourd'hui je suis en capacité d'analyser la situation avec du bon sens et surtout du recul pour faire la part des choses sans prise de tête ce qui me provoque un bien être. Merci David
Un moment de quiétude hors du temps, l'apaisement de la forêt combiné aux échanges et paraboles de David offre une marche guidée par la bienveillance. Offrez vous un instant au sol pour ressentir les éléments vous envahir.
J'avais besoin de me reconnecter à la nature et du coup j'ai fait une parenthèse nature avec David et j'ai adoré. David s'est adapté à mon rythme et nous avons pu prendre le temps de découvrir la forêt. Il est très pro et me demandait toujours si le rythme de marche allait bien pour moi. Puis il m'a fait découvrir le soin access bar au pied d'un saule pleureur qui m'a reboostée après la marche. Je le recommande chaudement.
Calme et sérénité , marche et méditation ,un partage au seing de notre belle forêt , avec un soleil plaisant , je recommande David , un voyage à refaire avec plaisir .
J'ai voulu expérimenter cet atelier de marche en conscience avec David car j'essaie de canaliser mon mental et c'était intéressant de voir la forêt autrement. Marcher autrement fait du bien, cela nous permet de voir et ressentir les choses autrement. Merci à toi et aux participantes. À vous de découvrir maintenant si le coeur vous en dit
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Les Chemins Vers Soi avec David
11 avenue des près le roi 18 000 Bourges
bénéficie d’un Contrat d’Appui au Projet d’Entreprise
SIRET 794 471 144 00046
date fin CAPE 26/05/2027
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